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癒し
うまく眠れない夜におすすめ！呼吸が深まる安眠ヨガ「魚のポーズ」
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kayo
疲れを取ってパワー充電！究極のリラクゼーションポーズ「シャバーサナ」
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忙しい朝のための読書リスト。心を優しく、穏やかにしてくれる本3選
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シャンシャンひとり立ち
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おうちや通勤中に！「グリーンセラピー」で朝のイライラを解消する方法
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美容家 飯塚美香
「自分にとことん！ご褒美の朝」
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絵画の前で自分だけの癒しの時間を！美術館に行きたくなる本3選
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6/17 (日)
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朝のシャン活
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6/12 (火)
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癒し漫画は心のおくすり！読めば元気になれる本『きょうの猫村さん』
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心が折れそうな時のイチオシ本。辻村深月の最高傑作『かがみの孤城』
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『クリスマスへ向かう静かな朝時間』
12/18 (月)
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小さなことこそ心をこめて。渡辺和子さんの本『面倒だから、しよう』
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11/30 (木)
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泣いてもいいですか？涙のあとの幸せを信じたくなる本、オススメ2冊
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11/29 (水)
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温泉でまったりリラックス！今入っておきたい、いい湯が見つかる一冊
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11/10 (金)
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「スローライフを楽しむ秘訣」
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